Минеральная вода помогает улучшить обменные процессы, восстановить кислотно-щелочное равновесие, нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта и т.п.
Но бездумное употребление минеральной воды может ухудшить состояние здоровья, особенно при длительном применении.

Минеральная вода не заменяет обычную воду, а дополняет её.

Напитки для похудения на основе воды:

— Вода с медом: две ложки меда на один стакан.

— Вода с лимоном: выжать лимон на стакан воды.

— Вода с содой: 1 ч.л. на 200г. воды

Известно, что кислота сжигает жир, поэтому прием лимона ускоряет процесс похудения.

Имбирь – это мощный жиросжигатель, подавляет аппетит, понижает уровень холестерина в крови, ускоряет обмен веществ.

— Имбирная вода: на 1 л. воды, тридцать грамм свежего тёртого корня имбиря, настаиваем одну ночь или заварить на 1,5 литра кипятка 2 ст. л. имбиря. Можно добавлять лимон с мёдом.

Уксус ускоряет процессы жиросжигания.

 

— вода с яблочным уксусом: 1 ч.л. на 200г. Воды

Наиболее полезна для усваивания организмом вода, содержащаяся в растительной пище, соках, фруктах.

Кипяченая вода менее эффективна — в процессе тепловой обработки она теряет большую часть полезных веществ.

Талая вода – это лучшая и легко усваиваемая жидкость, она имеет хорошую структуру и легко принимается организмом, практически не тратя энергии.